ACT
ACT
Update 10-10-2024
Op dit moment zijn er vier plekken vrij voor nieuwe cliënten.
Acceptance and Commitment Therapy (kortweg ACT) helpt jou om de gedachten en emoties die je hebt te accepteren en te omarmen in plaats van het gevecht met ze aan te gaan. We willen die negatieve gedachten natuurlijk liever niet hebben en daarom doen we onze uiterste best om ze dan ook vakkundig te onderdrukken. Maar juist door dat te doen, krijgen die gedachten en bijbehorende gevoelens meer kracht en komen ze op een ander moment weer sterker terug